Psicosomática: O corpo fala

Sabia que as emoções se podem manifestar através do nosso corpo?

A Psicossomática é a ciência que estuda a relação entre as emoções e personalidade e de que forma isso influencia o corpo e o aparecimento de determinadas doenças ou distúrbios.

Analisando a palavra Psicossomática, Psico origina-se da palavra psique que se refere à mente, alma e mais recentemente ao psicológico. Soma é a palavra grega que significa corpo. Assim se explica como surgiu esta ciência.

Ao longo dos últimos anos, com as investigações realizadas tem-se percebido que esta relação não se centra só no psicológico, mas que se relaciona com todos os outros sistemas como o hormonal, o sistema imunitário, cardiovascular, etc. O fenómeno é explicado atualmente da seguinte forma: Qualquer emoção, consciente ou inconsciente, real ou imaginária vai gerar alterações bioquímicas e hormonais correspondente à emoção sentida. Essa mudança levará a modificações dos vários sistemas, como por exemplo o imunitário, ficando a pessoa mais suscetível a desregulações de várias naturezas e surgimento de doenças.

Quantas vezes em alturas em que estamos preocupados não conseguimos dormir tão bem? E em alturas em que nos é difícil aceitar algum problema novo, fiquemos com o trânsito intestinal desregulado? Ou quando estamos mais ansiosos e parece que estamos a respirar pior e temos um aperto no peito? É o nosso corpo a manifestar as emoções internas.

O sofrimento emocional por si só não causa uma doença psicossomática, mas algum desequilíbrio ou situação mal resolvida ao longo dos anos pode dar origem a sintomas físicos. Estas manifestações vão depender do fator intensidade e do fator tempo.

Emoções sentidas de forma muito intensas podem ter efeitos quase imediatos e emoções ligeiras podem causar impacto após vários anos.

E porque é que em algumas pessoas se manifesta e em outras não?

A estrutura interna emocional da pessoa é a base sobre a qual as emoções se manifestam. A mesma situação negativa, pode causar sentimentos diferentes em diferentes pessoas e o mesmo nível de tristeza (ou outro sentimento) é sentido e percepcionado de maneira diferente de pessoa para pessoa.

E porque surge numa parte do corpo e não em outra?

O nosso corpo tem uma estrutura simbólica relacionada com as emoções que olhando para a função do organismo, conseguimos perceber a sua função. Como por exemplo, o estômago é a parte do tubo digestivo que recebe os alimentos, pelo que uma recusa em aceitar alguma situação desagradável na vida, pode levar a problemas de gastrite. Os intestinos já têm como função digerir os alimentos pelo que podem expressar problemas de situações que custam a "encaixar" e a digerir, popularmente dizendo. O fígado habitualmente está relacionado com o sentimento de revolta sobre alguma situação.

É importante perceber também que o desequilíbrio surge de emoções e sentimentos negativos, mas a cura é feita a partir da resolução da situação emocional da pessoa. Uma reflexão interior e uma mudança na abordagem à situação podem ser suficientes para resolver o problema.

Da mesma forma que as emoções negativas podem causar um desequilíbrio, é a partir de um processo terapêutico baseado em emoções positivas que podemos curar o problema.

É importante compreender que toda e qualquer manifestação ou doença não deve ser avaliada apenas por este prisma, devendo existir avaliação por um profissional de saúde que faça uma avaliação abrangente. O processo terapêutico deverá ser individualizado de acordo a situação específica.